Fit vóór en na nierdonatie

Al vijf weken na haar nierdonatie ging Ingrid snowboardend de piste af: ‘Met één gezonde nier kun je prima leven.’

‘Via mijn werk in de zorg ontmoette ik dialysepatiënten en zag ik wat nierschade met een mens doet. Dat bracht mij op het idee een nier aan een onbekende te doneren.

Ik dacht: Ik heb er misschien even last van, maar iemand anders heeft er waarschijnlijk jarenlang plezier van. En belangrijker nog: met een nierdonatie kan ik iemands leven beter maken of zelfs redden. Iets wat eerder, bij mijn eigen broer, niet mogelijk bleek: hij is aan kanker overleden.’

Better In, Better Out

‘Beroepsmatig richt ik mij op (interim) management en adviesopdrachten in onder andere ziekenhuizen. Van medici die in operatiekamers werken, hoorde ik over het principe ‘Better In, Better Out’: als je fit een operatie ingaat, herstel je vlotter en beter.

Dat motiveerde mij om, voorafgaand aan mijn nierdonatie, extra gezond te leven. Ik deed al aan inline skaten en mountainbiken, daarnaast ging ik bootcampen en gymmen. Ook zorgde ik voor voldoende slaap.’

Wintersport

‘De operatie was succesvol en mijn herstel verliep supergoed. Wandelen hielp daarbij. Dat deed ik drie keer per dag, elke dag een stukje verder.

Zo kon ik zelfs al, ruim een maand na mijn operatie, mee op wintersportvakantie met mijn gezin en ouders. Weliswaar voorzichtiger dan voorheen ging ik op mijn snowboard de bergen af. Ook nam ik wat vaker even pauze in de zon.’  

Iets doen voor anderen  

‘Nu, drie jaar later, gaat het nog steeds heel goed met mijn gezondheid: met een nier kun je prima leven. Verder doe ik wat ik leuk vind en hoop ik met mijn verhaal mensen te inspireren iets voor een ander te doen.

Een orgaan geven gaat misschien wat ver. Maar je kunt ook denken aan bloed doneren of een uurtje taalles geven. Deel bijvoorbeeld tijd, kennis of wat je maar missen kunt!’  

Tekst: Anniek Scholten